2019년 11월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.1 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 27일:
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1631 kcal
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지방: 66.40g | 단백질: 54.82g | 탄수화물: 232.67g.
아침 식사: Овсяное Печенье (с Изюмом), Сладкий или Горький Шоколад. 점심 식사: Грецкие Орехи, Золотой Изюм (без Косточек), Салат из Помидоров и Огурцов, Зеленый Листовой Салат, Булгур с Курицей. 저녁 식사: Приготовленные Грибы (без Жира), Баклажаны Гриль, Картошка Печеная. 간식/기타: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Красные Яблоки, Хурма. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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