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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 26일:
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1723 kcal
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지방: 64.92g | 단백질: 106.35g | 탄수화물: 181.80g.
점심 식사: Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Bacalhau no Forno ou Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 저녁 식사: Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana Prata, Italac Leite Integral, Health Time Whey Protein 5W , Santo Antônio Amendoim Torrado sem Pele. 간식/기타: Banana Prata, MusclePharm Assault, Café com Leite e Açúcar, Misto Quente, Cafezinho. 더보기
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