2019년 11월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.1 kg
지금까지 감소한: 10.1 kg.
남은양: 11.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 26일:
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657 kcal
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지방: 30.72g | 단백질: 31.53g | 탄수화물: 54.80g.
아침 식사: Lidl Manzana Pink Lady, Alteza Cafe Molido Natural, Bonarea Nueces, La Asturiana Leche Desnatada, Hacendado Almendras Crudas, Bonarea Pasas Corinto. 점심 식사: Chef Select Hummus con Guindilla, Frujuca Spaghetti de Calabacín, Bonarea Queso Fundido Rallado en Polvo, Bonarea Salsa Pesto. 간식/기타: Lidl Manzana Pink Lady, La Asturiana Leche Desnatada. 더보기
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1837 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 16 시간. 더보기
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안정된 체중
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