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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 26일:
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1060 kcal
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지방: 31.23g | 단백질: 72.33g | 탄수화물: 125.49g.
점심 식사: Ayam Panggang, Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tahu Goreng, Tempe Goreng, Sambal Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 저녁 식사: Apel, Semangka. 간식/기타: Stroberi. 더보기
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2301 kcal
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운동:
이소라 - 30 분, 출근 - 7 시간, 휴식 - 8 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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