2019년 11월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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134 kg
지금까지 감소한: 26.3 kg.
남은양: 34 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 26일:
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2691 kcal
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지방: 110.48g | 단백질: 173.84g | 탄수화물: 244.40g.
아침 식사: Arla Cheasy Skyr med Vanilje. 점심 식사: Linser, Blandet Grøntsager (Frosne), Oksefilet. 저녁 식사: Havets Fiske Frikadeller, Luxus Grønt Wokblanding, Frisk Pasta (Kogt). 간식/기타: Blandede Nødder, Hellema Sunbest Fruit Biscuits, Pålækker Røget Filet, Coop Schwarzbrot. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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