2019년 11월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.8 kg
지금까지 감소한: 28.2 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 26일:
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1288 kcal
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지방: 62.97g | 단백질: 57.88g | 탄수화물: 126.94g.
아침 식사: Гречка с Кефиром, Льняное Масло. 점심 식사: Здоровье Хлеб Бездрожжевой, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. 저녁 식사: Куриная Грудка Отварная. 간식/기타: Яблоко Семеринка, Зеленый Чай, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Кофе с Молоком. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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