2019년 11월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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112.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 32.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 26일:
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1408 kcal
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지방: 101.06g | 단백질: 73.69g | 탄수화물: 53.28g.
아침 식사: Coffee with Milk and Sugar, Cheddar Cheese , Egg Omelette or Scrambled Egg with Onions, Peppers, Tomatoes and Mushrooms. 점심 식사: Eskort Smoked Russian , Beef Curry. 간식/기타: Simba Salted Peanuts & Raisins, PnP Double Cream Yoghurt Plain. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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