2019년 11월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.1 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 10.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 26일:
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1252 kcal
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지방: 47.01g | 단백질: 77.47g | 탄수화물: 132.67g.
아침 식사: Nescafe Instant Coffee & Skim Milk, So Good Lite Soy Milk, Fat Blaster Weight Loss Shake. 점심 식사: Lean Cuisine Hearty Lamb & Rosemary Hot Pot. 저녁 식사: Obento Panko Bread Crumbs, Devondale Australian Tasty Shredded Cheese, Greenseas Tuna in Springwater, Parsley , Dijon Mustard, Onions , Coles Full Cream Milk, Chicken Stock Cubes (Dry, Dehydrated) , Butter . 간식/기타: Pink Lady Apples, Roasted Salted Cashew Nuts, Nescafe Instant Coffee & Skim Milk, Raspberries , Peaches. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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