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Montag = Wiegetag
Tagesmittelwert letzte Woche = 2548 kcal
Am letzten Montag habe ich nichts eingetragen, da ich die 66 kg schon unterschritten hatte.
Ich hatte großen Streß auf der Arbeit, welcher aus meiner Sicht schon an Mobbing grenzte.
Unter Streß läuft mein Stoffwechsel wohl auf Hochtouren.
Am Wochenende habe ich mich innerlich aufgeräumt.
Anstelle einer weißen Fahne zeige ich den Heuchlern lieber meinen Mittelfinger.
Es geht mir wieder gut.
💪🏻💪🏻💪🏻 👍🏻👍🏻👍🏻
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66 kg
지금까지 감소한: 30 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 25일:
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2440 kcal
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지방: 65.19g | 단백질: 116.35g | 탄수화물: 226.72g.
아침 식사: K-Classic Joghurt Mild 0,1% Fett, K-Classic Hähnchenbrust Filetstücke, Kania Ketchup Light, Aldi Frische Bio-Eier, Grafschafter Roggenmischbrot, Gutfried Corned Turkey, Brotland Das Paderborner Landbrot. 저녁 식사: Allos Frucht Pur 75% Erdbeere, K-Classic Joghurt Mild 0,1% Fett, Bofrost Möhreneintopf. 간식/기타: Krombacher Radler, Flensburger Pilsener, Alesto Cashewkerne. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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 댓글
Das tut mir sehr leid, dass du solche Menschen auf der Arbeit um dich hast. Aber "die" gibt es ja mittlerweile fast überall.
Ich finde deine Einstellung richtig gut, aber ich bewundere deine Stärke auch. Lass dir nichts gefallen, lass den Kopf nicht hängen - genau, wehr dich👍. Das einem das auf die Gesundheit schlägt, darf einfach nicht sein 🍀🙋🏻♀️
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Keine Sorge...
Man sagt mir nach, ich hätte Nerven wie Drahtseile.
Komisch ist nur, dass ich so gegessen habe wie immer.
Ob Stress wirklich den Stoffwechsel anregt, weiß ich nicht.
Aber jetzt ist alles bei mir im Lot.
Hinfallen, aufstehen, Krone richten.
Funktioniert wirklich!
2019년 11월 25일 작성이: thore72
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