Nara-777님의 저널, 2019년 11월 25일

2019년 11월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)

79.5 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 14.5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 25일:

1549 kcal

지방: 51.48g | 단백질: 55.97g | 탄수화물: 226.69g. 아침 식사: Зеленый Чай, Сапа Нан Хлеб Бездрожжевой, Тыквенный Кекс, Пшенная Каша с Тыквой. 점심 식사: Зеленый Чай, Гречка с Мясом, Авокадо, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Чиа, Красное Яблоко. 더보기

816 kcal

운동: Body Pump - 1 시간, Samsung Health - 23 시간. 더보기

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