2019년 11월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.1 kg
지금까지 감소한: 10.0 kg.
남은양: 16.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 25일:
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1528 kcal
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지방: 54.60g | 단백질: 77.60g | 탄수화물: 183.49g.
아침 식사: Coffee-Mate Sugar Free Creamy Chocolate Coffee Creamer, Land O'Lakes Mini Moos Half & Half Creamers, Cracker Barrel Old Country Store Dumplings, Betty Crocker Sweet Potato Casserole, Turkey Dark Meat. 점심 식사: Orgain Collagen Peptides, Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla. 저녁 식사: Peter Pan Creamy Peanut Butter, Nabisco Honey Maid Graham Crackers, Swiss Miss Milk Chocolate No Sugar Added with Calcium Hot Cocoa Mixu, Birds Eye Steamfresh Broccoli, Cauliflower & Carrots. 간식/기타: Bananas. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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