2019년 11월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.0 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 25일:
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4324 kcal
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지방: 142.27g | 단백질: 358.86g | 탄수화물: 400.16g.
아침 식사: on Gold Standard Chocolate Whey, Great Value Frozen Blueberries, Wegmans Old Fashioned Oats, Mac Nut Oil Macadamia Nut Oil. 점심 식사: on Gold Standard Chocolate Whey. 저녁 식사: Usda Choice Flank Steak, Birds Eye Steamfresh Cut Green Beans, White Potatoes (Flesh and Skin, Baked). 간식/기타: Kirkwood Chicken Breast Tenderloins, Kokuho Rose Sushi Rice, Southern Grove Oven Roasted Almonds, Yellow Summer Squash, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Kroger Eggs (Large), Kroger Walnut Halves & Pieces. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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