2019년 11월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.5 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 25일:
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2929 kcal
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지방: 83.98g | 단백질: 180.05g | 탄수화물: 352.06g.
아침 식사: Myprotein Egg White Powder, Myprotein Impact Whey Protein Pistachio, Myprotein Omega 3, Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Puertosol Marmellata Frutti di Bosco 70%, Tre Mulini Filone a Fette con Farina di Segale. 점심 식사: Uovo, Tre Mulini Spaghetti Mais e Riso, Kraft Sottilette Fila e Fondi, Pesto. 저녁 식사: Olio d'oliva, Sugo di Pomodoro, Barilla Pappardelle all'uovo, Carne di Cinghiale Selvatico. 간식/기타: Caco Mela, Banana. 더보기
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주 1.2 kg 증가하기
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