2019년 11월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
96.5 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 25일:
|
1846 kcal
|
지방: 73.39g | 단백질: 89.52g | 탄수화물: 212.63g.
아침 식사: Русский Бисквит Бисквитный Рулет с Начинкой "Вареная Сгущенка", Кофе с Молоком и Сахаром, Брестский Мясокомбинат Карбонад Домашний Люкс, Салат Оливье. 점심 식사: Хлеб Черный, НА100ЯЩИЙ Морс Клюква, Картофель Отварной, Свиная Отбивная, Салат из Печени. 저녁 식사: Ветчина, Хлеб Черный, Сметана, Брест-Литовск Творог 3%, Чай Несладкий. 간식/기타: Спартак Батончик Нуга с Мягкой Карамелью, Банан, Конфета, Апельсин, Яблоко. 더보기
|
주 0.4 kg 증가하기
|