|
inizio seconda settimana minicut
|
85.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 25일:
|
1862 kcal
|
지방: 81.14g | 단백질: 238.73g | 탄수화물: 38.34g.
점심 식사: Conad Noci Sgusciate, De Cecco Passata di Pomodoro, Tobias Würstel , Land Fiocchi di Latte, Fresche Fette Petto di Pollo 1%, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. 저녁 식사: Chayote, De Cecco Passata di Pomodoro, Coop Scamorza Affumicata, Petto di Pollo (senza Pelle). 간식/기타: Enervit Gymline Muscle 100% Whey Protein. 더보기
|
주 3.6 kg 감소하기
|