2019년 11월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.1 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 25일:
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1038 kcal
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지방: 23.48g | 단백질: 79.25g | 탄수화물: 127.79g.
아침 식사: A Vaca que ri Queijo Fundido, Papo Seco, Nestlé Golden Grahams, Alpro Leite de Aveia e Amêndoa. 점심 식사: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). 저녁 식사: Maçãs Gala, Peixe no Forno ou Grelhado, Couves de Bruxelas Cozidas, Arroz de Tomate. 간식/기타: Nestlé Golden Grahams, Banana, Milsa Queijo Quark. 더보기
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주 9.1 kg 감소하기
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