|
Доброе утро.Всем легкого понидельника.Завтрок 523кл.
다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 25일:
|
1279 kcal
|
지방: 70.53g | 단백질: 57.39g | 탄수화물: 108.73g.
아침 식사: Яйцо, Чеснок, Кофе, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Летний День Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья, Творог 9%, Сырники. 점심 식사: Nestle Батончик Фитнес с Цельными Злаками и Шоколадом, Зефир, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе, Мираторг Грудинка для Запекания. 저녁 식사: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Петрушка, Чай, Цукаты, Куриный Бульон. 간식/기타: Свиной Фарш, Подсолнечное Масло, Морковь, Лук, Помидоры, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Кабачок. 더보기
|
|
2791 kcal
|
운동:
미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 40 분, 하이킹 - 1 시간, 휴식 - 14 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|
 댓글
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|