2019년 11월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 25일:
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1426 kcal
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지방: 44.96g | 단백질: 55.70g | 탄수화물: 202.86g.
아침 식사: Sunpride Banana, Herbalife Mixed Fiber, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. 점심 식사: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Gulai Daging Sapi, Nasi Kuning. 저녁 식사: Mie Sedaap Korean Spicy Chicken, Telur Puyuh, Tahu Bacem, Tempe Bacem, Udang Panggang, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 간식/기타: Roma Sari Gandum Sandwich Coklat, Roma Sandwich Better, Roma Malkist Coklat, Garuda Rosta Kacang Panggang Rasa Pedas. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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