2019년 11월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.7 kg
지금까지 감소한: 19.7 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 25일:
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1412 kcal
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지방: 78.17g | 단백질: 82.58g | 탄수화물: 91.40g.
아침 식사: Strawberries , Nature's Source Crispy Crunch, Clover Classic Smooth Low Fat Yoghurt. 점심 식사: Yum Yum Smooth Peanut Butter, Sasko Low GI Dumpy Seeded Brown Bread. 저녁 식사: Penne, Cheddar Cheese , Tap Water, Minced Beef, Sunflower Oil, Camembert Cheese , Roasted Grilled or Baked Chicken (Skin Eaten). 간식/기타: Plums . 더보기
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안정된 체중
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