2019년 11월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.7 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 24일:
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1482 kcal
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지방: 140.01g | 단백질: 83.84g | 탄수화물: 181.79g.
아침 식사: Nescafé Clásico, Lala 100 Proteína Reducida en Grasa, Bimbo Pan Blanco (27,8g), Cuetara Hojaldradas con Cajeta. 점심 식사: La Huerta Medallones Espinacas, Elote y Queso, Samuel Adams Hefeweizen Beer, Trident Seafoods Wild Alaskan Beer Battered Cod, Bové Queso Oaxaca, McCormick Mayonesa para Tortas, Bimbo Pan Blanco (27,8g), Member's Mark Aderezo Mostaza con Miel . 저녁 식사: Lala Yoghurt Natural (125g), Gamesa Emperador Combinado, Kirkland Signature Nueces Surtidas, Kellogg's Corn Flakes, Sello Rojo Leche Light. 간식/기타: Nestlé Helado Carlos V. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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