2019년 11월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.7 kg
지금까지 감소한: 19.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 24일:
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3206 kcal
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지방: 122.44g | 단백질: 162.59g | 탄수화물: 358.55g.
아침 식사: Jacobs 2In1, Karnerta Kärtner Hauswürstel, Jacobs 2In1, Frühstücksriegel (Hafer, Zucker, Rosinen, Kokos). 점심 식사: Dole Ananas, Alnatura Amaranth Gepufft, Arla Skyr Natur . 저녁 식사: Schinkenpizza, Lovilio Mozarella , INTERSPAR Babyspinat, Rührei, SPAR Orangen, Kohlrabi, Qi2 Pro Protein Drink. 간식/기타: Bitterschokolade, Ja Natürlich Maroni . 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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