|
Alin paino dialyysin alkamisen ja elinsiirron jälkeen. Tavoitepainoon matkaa 6,3kg. Maalis-huhtikuussa olen tavoitteessa, mikäli jaksan uskoa itseeni ja luotan dieettiini.
Yllättävän suuri merkitys on sillä kun on saanut kaksi uutta aineenvaihduntaelintä lahjaksi ❤️
|
62.3 kg
지금까지 감소한: 13.4 kg.
남은양: 10.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 23일:
|
2809 kcal
|
지방: 89.73g | 단백질: 88.26g | 탄수화물: 247.17g.
아침 식사: Malaco Suolainen Salmiakki, Valio Mansikka Mehukeitto (Sokeroimaton). 점심 식사: Tee (Makeuttamaton), Pirkka Tomaatti, Pirkka Suippopaprika, Tuorekurkku (Kuorineen), Oivariini Vähärasvaisempi, Kotimaista Kermajuusto, Myllykivi Hapankorppu. 저녁 식사: Pohjolan Juustola Leipäjuusto, Viinirypäleet, Pirkka Suippopaprika, Kurkku, Aurinkokuivatut Tomaatit, Järvikylä Jääsalaatti, Leivitetty ja Paistettu Kananrinta ilman Nahkaa (Leivitys Syöty). 간식/기타: Oivariini Vähärasvaisempi, Lidl Kermajuusto, Kauraleipä, Punaviini, Euro Shopper Energiajuoma (Tölkki), Koskenkorva Viina. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|