2019년 11월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.2 kg
지금까지 감소한: 12.8 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 23일:
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1468 kcal
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지방: 41.94g | 단백질: 108.17g | 탄수화물: 171.80g.
아침 식사: Черника, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Ого Отруби Пшеничные, Мёд, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе, Lindt Шоколад 85% Какао. 점심 식사: Жвачка, Магнит Банан, Яблоко Зеленое, Ашан Айва, Черника, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Сэн Сой Имбирь Маринованный, Сельдерей, Помидоры, Печень Куриная Жареная. 간식/기타: Корица, Ашан Айва, Яблоко Зеленое, Сахарная Пудра, Малина, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%. 더보기
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