Оксаша_07님의 저널, 2019년 11월 23일

Стабильно двигаемся к цели✌️
103.5 kg 지금까지 감소한: 14.1 kg.    남은양: 33.5 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 23일:
1604 kcal 지방: 67.83g | 단백질: 103.61g | 탄수화물: 132.01g.   아침 식사: Chikalab Brunetta Паста Солёная Карамель с Кешью, Кофе (из Молотых Зерен), Авида Молоко 1,5%, Яичный Белок, Яйцо Куриное, Увелка Мука Овсяная. 점심 식사: Chikalab Brunetta Паста Солёная Карамель с Кешью, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Тушёная капуста, Пятерочка Лук Репчатый, Горбуша на Пару, Barilla Макароны. 저녁 식사: Landers Сыр Famiglia 30%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Пит-Продукт Рулет Куриный Вареный, Яичный Белок, Яйцо. 간식/기타: Пятерочка Яблоко Сезонное, Славянка Конфета Раз-Два. 더보기
2224 kcal 운동: Google Fit - 24 시간. 더보기
주 1.2 kg 감소하기

   응원하기   


     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


Оксаша_07님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유