2019년 11월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 22일:
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2936 kcal
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지방: 77.18g | 단백질: 187.84g | 탄수화물: 357.52g.
아침 식사: Myprotein Egg White Powder, Consilia Pane ai Cereali a Fette, Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Marmellate e Conserve, Myprotein Impact Whey Protein Pistachio. 점심 식사: Pesto, Riso, Sgombro. 저녁 식사: Castagne Arrosto, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Conad Insalata Classica, Petto di Pollo, Petto di Pollo, Carne, Riso. 간식/기타: Banana. 더보기
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안정된 체중
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