2019년 11월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.2 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 22일:
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2242 kcal
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지방: 139.42g | 단백질: 176.98g | 탄수화물: 71.11g.
아침 식사: Ovo Mexido, Queijo Mozzarella, Growth Supplements Creatina, Growth Supplements Coenzima Q10, Growth Supplements Multivitamínico, Growth Supplements Ômega 3. 점심 식사: Quiabo, Carne de Vaca Moída, Batata Doce Cozida. 간식/기타: Nestlé Iogurte Natural Integral, Castanhas-do-Pará, Nestlé Iogurte Natural Integral, Growth Supplements Whey Protein Isolado 90%. 더보기
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주 0.9 kg 증가하기
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