2019년 11월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.1 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 22일:
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1352 kcal
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지방: 29.51g | 단백질: 85.66g | 탄수화물: 76.66g.
아침 식사: Caffè (dalla Moca). 저녁 식사: Aperol Spritz, Amaro, Capocollo, Bresaola, Torta al Cioccolato (senza Glassa), Prosecco, Formento Battuta di Fassone, Salmone, Polipo. 더보기
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2074 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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