2019년 11월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.5 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 22일:
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1394 kcal
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지방: 66.52g | 단백질: 86.13g | 탄수화물: 110.41g.
아침 식사: Butter , Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Вологодское Варенье Клубничное, Волоколамский Молочный Завод Кефир Термостатный 2,5%, Простоквашино Творог 9%. 점심 식사: Pummelo , Grapes, Schofferhofer Пивной Напиток Шофферхофер Грейпфрут, Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Мираторг Кальмар Горячего Копчения. 저녁 식사: Tomatoes, Pork Spareribs. 간식/기타: Простоквашино Кефир 2,5%, Coffeeport Лаваш с Сулугуни. 더보기
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주 0.9 kg 증가하기
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