2019년 11월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78.7 kg
지금까지 감소한: 13.4 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 22일:
|
1488 kcal
|
지방: 83.43g | 단백질: 82.86g | 탄수화물: 102.13g.
아침 식사: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Каждый День Вода, Nescafe Кофе Растворимый, Хи Чанг Сухие Сливки, Фабрика Качества Сосиски Ильинские, Яйцо Куриное, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Веселый Молочник Кефир 3,2%, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. 점심 식사: Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Ржаной Хлеб, Овощное рагу, Чай. 저녁 식사: Fit Parad Заменитель Сахара, Nescafe Кофе Растворимый, Хи Чанг Сухие Сливки, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Простоквашино Творог 9%, Хреновина. 간식/기타: Фермерский Продукт Кефир 3,2%. 더보기
|
주 1.1 kg 감소하기
|