2019년 11월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 22일:
|
1521 kcal
|
지방: 65.67g | 단백질: 82.66g | 탄수화물: 160.15g.
아침 식사: Омлет или Яичница, Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, Зефир, Кедровые Орехи. 점심 식사: Гречка Отварная, Линия Филе Куриное Запечённое с Ананасом . 저녁 식사: NL International Коктейль Капучино, NL International DrainEffect Red. 간식/기타: FITKIT Protein Cake Шоколад-Кофе - Chocolate-Coffee, Пятерочка Груша Конференция. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|