2019년 11월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
86.1 kg
지금까지 감소한: 8.9 kg.
남은양: 21.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 22일:
|
1039 kcal
|
지방: 35.70g | 단백질: 53.07g | 탄수화물: 127.30g.
아침 식사: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Хохланд Творожный Сыр с Грибами, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Саянский Бройлер Ветчина Нежная, Mlekovita Сыр Favita 12%. 점심 식사: Саянский Бройлер Ветчина Нежная, Mlekovita Сыр Favita 12%, Каравай Хлеб Ангарский Дарницкий, Виктория Голубцы с Куриным Фаршем, Картофельное Пюре. 저녁 식사: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Зеленый Листовой Салат, ФЭГ Морковь по-Корейски, Помидоры, Простоквашино Сметана 10%, Mlekovita Сыр Favita 12%, Пестречинка Куриная Грудка Варено-Копченая, Лагуна Лаваш Армянский. 간식/기타: Бон Пари Фруктовый Лед Взрывной Ураган, Сладкий Снег Маршмеллоу Мини, Саянский Бройлер Ветчина Нежная, Mlekovita Сыр Favita 12%, Каравай Хлеб Ангарский Дарницкий, Призма Яблоко Ред Делишес. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|