icha28님의 저널, 2019년 11월 22일

kalau pas (maaf) lagi m itu wajar ga sih bb nambah? padahal olga ttp n makan juga msi d jalur aman. pusing aku tuh

다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 22일:
585 kcal 지방: 29.12g | 단백질: 40.22g | 탄수화물: 41.95g.   아침 식사: Sate Ayam, Teh Manis, Soto Ayam, Chia Seed. 더보기

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댓글 
aku biasanya seblum M pengen makan terus sampe hari ke 2, jd biasanya suka naik dikit, tp turun lg pas udah selesai🙃 
2019년 11월 21일 작성이: Noviaaljisti
Hi, aq dulu pernah dikasih tau dokter giziq wajar pas lagi dapet BB nambah, coba googling jg byk artikelnya, asal selama masa M kita makan sesuai akg dan ga lepas kontrol yaa 
2019년 11월 21일 작성이: Shin Yoori

     
 

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