fabreeandra님의 저널, 2019년 11월 22일

2019년 11월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)

55.5 kg 지금까지 감소한: 8.5 kg. 남은양: 7.5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 22일:

1413 kcal

지방: 61.06g | 단백질: 51.05g | 탄수화물: 163.98g. 아침 식사: Nutrijell Jelly Powder Coklat, Cuka (Sari Apel), Bimoli Minyak Goreng, Bango Kecap Manis, Telur Goreng. 점심 식사: Pizza dengan Daging dan Sayuran. 저녁 식사: Nasi Goreng Ayam, Nasi Goreng. 간식/기타: Mangga, Melon. 더보기

1410 kcal

운동: 심장 (Cardio) - 10 분, 휴식 - 15 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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