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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 21일:
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482 kcal
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지방: 14.11g | 단백질: 44.44g | 탄수화물: 44.43g.
아침 식사: Tirol Queijo Mussarela (18g), Tapioca, Sadia Presunto Cozido Magro, Omelete de Claras. 점심 식사: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Abóbora Japonesa, Couve Manteiga Refogada. 저녁 식사: Damasco Seco, Sementes de Linhaça, Amêndoas sem Casca, Clara de Ovo Cozida, Pepino Japonês, Alface Americana. 간식/기타: Nutry Barra de Cereal Maçã. 더보기
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