2019년 11월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.3 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 21일:
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1273 kcal
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지방: 42.89g | 단백질: 69.40g | 탄수화물: 147.17g.
아침 식사: Каша Рисовая на Молоке, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Сыр Гауда, Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное. 점심 식사: Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, Индейка Тушеная с Овощами. 저녁 식사: Индейка Тушеная с Овощами. 간식/기타: Банан, Кокосовое Печенье. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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