|
Интересно. Чтобы адекватно воспринять прием пищи - мне надо сначала съесть фруктов, а уже потом полирнуть молочкой. А если наоборот - то насыщение значительно меньше.
다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 21일:
|
1836 kcal
|
지방: 67.51g | 단백질: 92.19g | 탄수화물: 212.54g.
아침 식사: Избенка Йогурт Греческий 4%, Магнит Банан, ВкусВилл Клюква, Протертая с Сахаром, Избенка Молоко 3,2%, ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%. 점심 식사: ВкусВилл Шоколад Молочный с Цельным Миндалем. 저녁 식사: Baileys Ликёр, Магнит Банан, Магнит Яблоко, Избенка Творог "Зёрнышко" 5%. 간식/기타: Магнит Яблоко. 더보기
|
|
 댓글
2019년 11월 22일 작성이: Про100Алла
|
фрукты, фрукты, фруктики... меня в последнее время на них плющит, ем нормально их, соответственно и углеводов валом, ну и ладненько))
2019년 11월 27일 작성이: Savonus
|
Savonus, у меня летом сплошные фрукты-ягоды были) сейчас снова стала немного белки-жиры дотягивать
2019년 11월 27일 작성이: Anna Alexa
|
о, ну да, летом устоять тоже сложно, особенно когда прям куст вкусноты перед тобой)) но у меня как-то именно сейчас недобор по белкам-жирам, а вот с сезонными фруктами углеводов запасы огромные 😁
2019년 11월 27일 작성이: Savonus
|
Savonus, я сначала тоже морочилась, а потом подумала, что всю жизнь углеводничала и с качеством тела и обменом все было прекрасно - потому решила, что раз идут фрукты - значит, нужны. Сейчас чуть больше хочется белкового и жирового - фрукты сами собой снизились
2019년 11월 27일 작성이: Anna Alexa
|
именно! сама давно успокоилась и в этом же направлении думаю) ну хочется - пожалуйста. тем более в сезон вот и ловлю кайф, потом же не так будет)
2019년 11월 28일 작성이: Savonus
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|