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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 21일:
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1321 kcal
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지방: 57.54g | 단백질: 76.19g | 탄수화물: 103.58g.
아침 식사: Edeka Himbeeren, Knusperone Kernige Haferflocken. 점심 식사: Stuffed Pepper with Meat, Chicken or Turkey and Vegetables in Soy-Based Sauce (Mixture), Nissin Soba Teriyaki. 저녁 식사: Beef Vegetable Stew Type Soup with Potato. 간식/기타: Oplatky, Farmer Cashewkerne, Cottage Cheese, Maribel Aprikosen Konfitüre Extra, Gut & Günstig Milder Edamer, Meine Metzgerei Kassler Überbacken, Mühlen Gold Knäckebrot. 더보기
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