18Оксана님의 저널, 2019년 11월 21일

Сегодня на ужин сельдь под шубой( магазинный салат),чай и 2 пряника.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 21일:
1235 kcal 지방: 80.04g | 단백질: 44.49g | 탄수화물: 85.64g.   아침 식사: Лаваш с Яйцом и Сыром, Чай. 점심 식사: Кофе Тайм Зефирные Палочки в Глазури с Варёной Сгущенкой, Чай с Лимоном, Квашеная Капуста, Черкизово Сосиски Сливочные по-Черкизовски, Жареное Яйцо. 저녁 식사: Хлебокомбинат Волжский Пряники Сливочные, Чай, Селедка под Шубой. 더보기
2283 kcal 운동: 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 진공 청소기 - 1 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

22명이 응원합니다    응원하기   

댓글 
Оксана180880, лично мне - всё нравится:) под мою водочку - да ваш салатик бы.. было б все совсем чудесно) 
2019년 11월 21일 작성이: natalia_1900
пряники лучше все-таки утром , вечером стоит потерпеть  
2019년 11월 21일 작성이: Светлана tsittel
Я не смогла пройти мимо таких возмущений😂 человек ест то что нравится и худеет как хочет. Если вам нравится давиться куриной грудкой это не значит что все такие, я спокойно худела с чипсами и всем таким и ничего даже мышцы осталсись! 
2019년 11월 21일 작성이: Oladuhek
E.Margo ✊🤣 и чего вас так удивило?! Главное дефицит калорий )) а бжу зачем считать?))) 😵Тем более, тут многие на 1800 кк едят чипсы, пьют колу зеро и пр. Худеют и при этом все хорошо)) их это устраивает. Ещё и считают, тех кто на пп -🤷‍♀️занудами)) Не навязывайте человеку разумные пищевые привычки. 😭Это нужно осознать самому. Тем более наши с вами коменты расценят отрицательно. 
2019년 11월 21일 작성이: Kamilla.N
Не знаю как с таким питанием можно похудеть, но может и можно. Люди очень разные, вот стоит только отказаться от сладких шоколадок и ты уже сбрасываешь почти по 1кг в неделю )  
2019년 11월 21일 작성이: borzova__n
Ну, ну, а потом недельные зажеры, на праздник надо сожрать весь стол, читмилы... проходила, знаю я такое! Во всем мера нужно! 
2019년 11월 21일 작성이: Oladuhek
E.Margo, а у вас в ленте прям сплошные пп-шоколадки и печенюхи😂👏 
2019년 11월 21일 작성이: Ланси
Зато в чужой рот заглянуть и возмутиться не забыли 😁 
2019년 11월 22일 작성이: Ланси
Прочитала я все комментарии,и хочу сказать следующее...это моё дело на каком фоне выставлять свою еду,из каких тарелок есть.Если вас волнует наедаюсь ли я на 1000,да! И мне этого достаточно!У меня нет цели похудеть до 40 кг,я не делаю что то во вред своему здоровью,не голодаю.То ,что вы назвали ужин"на ночь",у всех ночь начинается по разному,у меня в 2-3. 
2019년 11월 22일 작성이: 18Оксана
И ещё . Мне 39,при моем росте совсем не видно лишнего,ничего не весит,у меня 2 замечательных детей,с которыми я очень люблю проводить время,и да! Спорт присутствует во всех его проявлениях- бег, бассейн, велосипед,коньки,лыжи, скалолазание, тренировки дома и в зале.У меня нет склонности к зажорам.Я не делаю что то во вред своему здоровью.Всем отличного дня!!! 
2019년 11월 22일 작성이: 18Оксана
Девушка обиделась 
2019년 11월 22일 작성이: Kuly1971
E.Margo, согласна с Вами. лучше ничего не пишите, люди сами разберутся) 
2019년 11월 22일 작성이: mnangag
Да ) так и поступлю, а если и буду писать только хорошее и тем, у кого реально есть чем гордиться или похвастаться. Что я и делаю 
2019년 11월 22일 작성이: E.Margo
Я тоже худею, но ем все, что хочу!Просто в ограниченных количествах, это дело каждого, как худеть и что есть, а свои три копейки возмущенные можно и не вставлять, а следить за собой)) 
2019년 11월 22일 작성이: Dary1703
Как страшно жить, вот так выложишь фото ужина и огребешь непрошенных советов по самые помидорки... Судя по данным, автор худеет, то есть к намеченной цели идёт, может и не таким "правильным" путем, зато своим.  
2019년 11월 22일 작성이: Yukishna
Фига там мадам бомбануло😂 я тоже ем все,что захочу,и даже МАЙОНЕЗ!😱и худею... просто всего нужно есть в меру,а,если отказываться от всей любимой еды-это чревато зажорами. Похудение должно приносить удовольствие,а не стресс 
2019년 11월 22일 작성이: -Маруся-

     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


18Оксана님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유