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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 21일:
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2523 kcal
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지방: 54.24g | 단백질: 183.37g | 탄수화물: 332.48g.
아침 식사: Peanut Butter, Bananas, Nutritech Premium Whey Protein Peanut Butter, Jungle Oats. 점심 식사: Kellogg's All Bran Flakes, Sweetened Almond Milk, Cherry Tomatoes, Albany Kilojoule Controlled Brown Bread, Avocados. 저녁 식사: Egg (Whole) , Jasmine Rice (Cooked), Broccoli, Chicken Breast (Skin Not Eaten). 간식/기타: USN Fast Grow Anabolic. 더보기
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