2019년 11월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.6 kg
지금까지 감소한: 52.3 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 21일:
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1659 kcal
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지방: 87.82g | 단백질: 72.83g | 탄수화물: 157.33g.
아침 식사: Вареное Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Домик в деревне Сметана 15%, Свекла Вареная, Макси Котлеты Деревенские. 점심 식사: Домик в деревне Сметана 15%, Борщ со Свининой. 저녁 식사: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Белый Город Молоко 2,5%, Капуста, Куриное Филе, Гречка Отварная. 간식/기타: Изюм, Капуста Белокочанная, Пятерочка Яблоко Сезонное . 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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