2010년 08월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.5 kg
지금까지 감소한: 18.2 kg.
남은양: 10.3 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 08월 18일:
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1436 kcal
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지방: 43.63g | 단백질: 74.10g | 탄수화물: 187.78g.
아침 식사: milk 1%, olive oil margarine, splenda, quaker oats, bottled water, coffee, blueberries. 점심 식사: olive oil, cantaloupe, premium multigrain crackers, great value kidney beans, ground turkey, onion, chili powder, diced tomatoes. 저녁 식사: onion, bell pepper, chicken, grapes. 간식/기타: orange, lite yogurt, light popcorn, sugar free coconut candy. 더보기
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안정된 체중
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