2019년 11월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
81.3 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 21일:
|
2549 kcal
|
지방: 97.18g | 단백질: 173.42g | 탄수화물: 230.86g.
아침 식사: Окей Батон Восточный, Нутелла Шоколадная Паста, Дикси Виноград Кишмиш, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Коровка из Кореновки Творог 5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. 점심 식사: Ростик'c - KFC Ай-Твистер Чиз, Ростик'c - KFC Кофе Латте 0,4, Ростик'c - KFC Сырный Соус, Ростик'c - KFC 2 Стрипса Оригинальные. 저녁 식사: Coca-Cola Кола, Простоквашино Сметана 15%, Морской Котик Тунец, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Вареное Яйцо. 간식/기타: Bombbar Natural Bar Coconut, Нутелла Шоколадная Паста, Окей Батон Восточный. 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|