2019년 11월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.2 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 21일:
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2199 kcal
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지방: 128.04g | 단백질: 64.00g | 탄수화물: 192.84g.
아침 식사: Inex Halfvolle Yoghurt. 점심 식사: Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen), Carrefour Wortelstamppot, Hamburger. 저녁 식사: Frieten, Mora Cervela, Berehap. 간식/기타: Valerie Vanillewafels met Chocolade. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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