2019년 11월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 21일:
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1650 kcal
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지방: 41.02g | 단백질: 113.24g | 탄수화물: 200.16g.
아침 식사: Foodspring Peanut Butter, BPR Nutrition Fiocco D’Avena Aromatizzato Noccioloso, Fage Yogurt Greco Total 0%. 점심 식사: Merluzzo, Barilla Pasta Integrale Pennette Rigate. 저녁 식사: Philadelphia Philadelphia con Yogurt alla Greca, Rio Mare Tonno al Naturale, Barilla Farfalle Integrali. 간식/기타: Gonuts Gonuts, Fage Total 0%, Frutta Secca Mista. 더보기
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안정된 체중
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