2019년 11월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 21일:
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2130 kcal
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지방: 89.64g | 단백질: 140.73g | 탄수화물: 184.38g.
아침 식사: Heinz Curry Ketchup, Arla Skyr Himbeere-Cranberry, Omelett oder Rührei mit Gemüse, Franken Korn Bio Roggen Vollkornbrot. 점심 식사: Falafel, Lindt Edelbitter Schokolade 85%, Перекресток Рагу Овощное. 저녁 식사: Thunfischsalat mit Käse, Milbona Quark 20%. 더보기
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주 7 kg 증가하기
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