2019년 11월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 21일:
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2067 kcal
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지방: 121.05g | 단백질: 98.46g | 탄수화물: 156.35g.
아침 식사: Gebakken Ei, Avocado, Bruine Boterham. 점심 식사: Boter, Olijfolie, Boni Groene Curry Pasta, Colruyt Kippengehakt, Bereide Prei, Thai Heritage Kokosmelk. 저녁 식사: Galia Meloen, Colruyt Kippengehakt, Gesneden Ham (ca. 11% Vet). 간식/기타: Lotus Frangipane, Lotus Madeleine , Kaki. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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