다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 21일:
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1350 kcal
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지방: 23.38g | 단백질: 99.62g | 탄수화물: 211.18g.
아침 식사: Ashwagandha Raw Polvere (Erbavoglio)🌱, Inulina da Cicoria (Erbavoglio) 🌿, Milk Yogurt Magro Zero Grassi Bianco Naturale, Nattura Fiocchi di Avena Integrali, Tuorlo d'uovo, Albume d'uovo Fresco🥚, Fage Yogurt Greco Total 0%, Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali, 🍵TISANA:curcuma, limone, zenzero, cannella🍵, Mela. 점심 식사: Ponti Aceto di Mele, Finocchio Crudo, Finocchi Bolliti, Petto di Pollo, Carne, Riso Carnaroli (Selex), Mulino Bianco Cracker Integrali, Orogel Zucchine a Fette, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Probios Alga Nori 🍘, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio. 저녁 식사: Albume d'uovo Fresco🥚, Finocchi Bolliti, Mulino Bianco Cracker Integrali, Orogel Zucchine a Fette, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio, Oggi Pesce Mormora. 간식/기타: Milk Yogurt Magro Zero Grassi Bianco Naturale, Fage Yogurt Greco Total 0% , Orogel Zucchine a Fette, Finocchio Crudo, Aceto di Mele, Blast 🍬, ☕Caffè, Succo di Limone. 더보기
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1234 kcal
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운동:
타원형 트레이너 - 15 분, 스텝퍼 - 30 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) 댓글
Buongiorno ☀️ e buona colazione 😋
2019년 11월 21일 작성이: wertyuii
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Buongiorno anche a te... Oggi colazione priva di colori...non sto bene...causa: influenza gastrointestinale...😖
2019년 11월 21일 작성이: Francesca Lucafo
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Guarisci presto ❤️ Anch’io adoro i piatti colorati ma non sono molto brava ahah sopratutto con la colazione XDXD
2019년 11월 21일 작성이: wertyuii
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E invece non è vero... guardavo il tuo profilo...sei molto brava e creativa...io sono un po più "standard " nell'impiattare ...
2019년 11월 21일 작성이: Francesca Lucafo
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