2019년 11월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.5 kg
지금까지 감소한: 10.5 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 21일:
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1886 kcal
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지방: 82.09g | 단백질: 117.59g | 탄수화물: 165.71g.
아침 식사: Шоколатье Конфета Мультизлаковая, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Гарнец Мука Кукурузная, Сыр Пармезан (Твердый), Яйцо. 점심 식사: Овощное Рагу, Сельдь Соленая, Говядина Отварная. 저녁 식사: Богородское Село Творог 1,8%, Печенье. 간식/기타: Nutriversum Батончик. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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