2019년 11월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
91.8 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 22.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 21일:
|
1777 kcal
|
지방: 79.95g | 단백질: 98.31g | 탄수화물: 164.37g.
아침 식사: Fish House Кета Филе-Ломтики, Хохланд Творожный Сыр, Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Агуша Молоко 2,5%, Кофе. 점심 식사: Жареное Яйцо, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Цветная Капуста в Кляре. 저녁 식사: Балтийский берег Форель Слабосоленая, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Koto Foods Man Хек Жареный, Капуста Тушеная. 간식/기타: Пикник Шоколадный Батончик, Агуша Сок Яблоко с Мякотью. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|