2019년 11월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76.3 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 17.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 21일:
|
1321 kcal
|
지방: 57.54g | 단백질: 76.19g | 탄수화물: 103.58g.
아침 식사: Edeka Himbeeren, Knusperone Kernige Haferflocken. 점심 식사: Stuffed Pepper with Meat, Chicken or Turkey and Vegetables in Soy-Based Sauce (Mixture), Nissin Soba Teriyaki. 저녁 식사: Beef Vegetable Stew Type Soup with Potato. 간식/기타: Oplatky, Farmer Cashewkerne, Cottage Cheese, Maribel Aprikosen Konfitüre Extra, Gut & Günstig Milder Edamer, Meine Metzgerei Kassler Überbacken, Mühlen Gold Knäckebrot. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|